フィットネスプログラム

フィットネスプログラム

フィットネスプログラムは効果的な運動やリラックスに向けエネルギーバランスを調整します。

椅子に座っていることが多い現代で健康を維持するのは、身体的・精神的にバランスをとるためにフィットネスが良い手段です。

健康を維持するためには、定期的な運動と食物繊維と栄養バランスの良い食生活を維持するのは欠かせません。

ヒーリーのフィットネスプログラムは、筋肉、パフォーマンス、体重、リラクゼーションの4つの重要な分野の生体エネルギーのバランス調整します。