
フィットネスプログラム
フィットネスプログラムは効果的な運動やリラックスに向けエネルギーバランスを調整します。
椅子に座っていることが多い現代で健康を維持するのは、身体的・精神的にバランスをとるためにフィットネスが良い手段です。
健康を維持するためには、定期的な運動と食物繊維と栄養バランスの良い食生活を維持するのは欠かせません。
ヒーリーのフィットネスプログラムは、筋肉、パフォーマンス、体重、リラクゼーションの4つの重要な分野の生体エネルギーのバランス調整します。
プログラム名 | 期待される効果 | 時間 |
---|---|---|
体重 | 老廃物を排出する臓器をエネルギーバランス調整 | 60分 |
筋肉 | 細胞細胞のエネルギーバランス調整 | 39分 |
循環 | 代謝を支援する血液をエネルギーバランス調整 | 30分 |
パフォーマンス | 生命エネルギーのエネルギーバランス調整 | 60分 |
力 | 骨格筋系をエネルギーバランス調整 | 60分 |
スタミナ | 持久力をエネルギーバランス調整 | 60分 |
再生 | 生命エネルギーのエネルギーバランス調整 | 57分 |
深いリラクゼーション | リラクゼーションのエネルギーバランス調整 | 24分 |